29.02.2024 – Yoga und Basenfasten – Ein starkes Duo 1/4

Den Säure-Basen-Haushalt durch Basenfasten in Balance bringen, bedeutet für den Körper Urlaub pur. Im Urlaub entspannen wir und tanken unsere Kräfte wieder auf.  Dein Körper und Deine Seele freuen sich über diese Entlastungs- und Auftankphase im Alltag. Bei der „Basenfastenkur“ werden viele Stressoren für den Körper vermieden, so kann er zu seiner Kraft zurückfinden.

Zum Beispiel durch:

• Struktur im Tagesablauf
• Neue Rituale
• Achtsamer Genuss
• Natürliche schonend zubereitete Kost

Das erreichten meine Teilnehmer bisher durch Basenfasten: 

• ein starkes Immunsystem
• Darmentlastung, Gute Verdauung
• Wohlbefinden
• neue Kraft und Energie schöpfen,
• mehr Freude und Lebensqualität
• Beweglichkeit, Ausdauer
• Entzündungen können sich verringern
• Besserer Schlaf
• Gewichtsreduzierung

Leistungen:

• 4 Treffen a 2,5 -3 Stunden, beste Betreuung in den vier Wochen, als persönliche Treffen und Basenfastenpost (Papierpost und digital),
• umfangreiches und nachhaltiges Infomaterial als Basenfastentagebuch,
• 4 Yogaeinheiten passend zum jeweiligen Thema,
• Getränke (Tee und Wasser) for free,
• 75 g MeineBase der Firma p.jentschura
• das umfangreiche Wissen von zwei erfahrenen Coaches.
• Das wohltuende Ambiente der Yogaräume inklusive.

Kosten für Deinen Urlaub zu Dir selbst: 444,-

Wie läuft diese besondere Basenfastenzeit ab:

Nach Deiner Anmeldung erhältst Du die erste Basenfastenpost in Papierform zur Vorbereitung. Der erste Gedankenanstoß für Dein Basenfastentagebuch, eine Bestandsaufnahme Deiner Ess-, Arbeits- und Bewegungsgewohnheiten und auch deiner körperlichen Beschwerden. Wir raten Dir einen schönen Ordner, mittlerer Größe für deine Basenfastenzeit anzulegen. Er wird nach und nach mit Tipps, Rezepten und Deinen Notizen „gefüttert“.

So hast Du alle wichtigen Infos jederzeit griffbereit, damit die Freude an einem Leben in der Säure-Basen-Balance nachhaltig erhalten bleibt.  Zum Ankommen wird es jedes Mal eine Yogasequenz mit Nicole geben, damit Du den Alltag ablegen und Deinen Körper spüren kannst. Anschließend übernimmt Heike jeweils das Thema des jeweiligen Treffens, damit Du Schritt für Schritt in Deine Basenfastenkur kommst.

Kennenlernen und loslegen am Do, 29.02.2024: 18.30 – ca. 21.00 Uhr 

Was kann Dir das Basenfasten bringen? Was sind basenbildende und säurebildende Lebensmittel? Welche Basics brauchst du unbedingt für Deinen Start? Rezeptideen, Meal prepen.