Im Oktober wird es neue Kurse geben, mit dem Fokus auf Frauen in der Schwangerschaft und nach der Geburt.
Yoga kann während der Schwangerschaft sehr hilfreich sein, um sich auf die Geburt und die Mutterschaft vorzubereiten. Es gibt verschiedene Yogakurse und -videos speziell für Schwangere, die von Experten wie ÄrztInnen oder Hebammen geführt werden.
Vorteile von Schwangerschaftsyoga
- Hilft bei der Entspannung und Reduzierung von Wehenschmerzen
- Löst Muskeln und Bänder, was die Geburt erleichtern kann
- Stärkt den Rücken und die Gedanken
- Hilft bei der Regeneration und Krafttankung
- Bietet eine Möglichkeit, sich auf die Geburt und die Mutterschaft vorzubereiten
Mentale Geburtsvorbereitung
Di, 29.10.24 – 10.12.24
16:30 – 18:30 Uhr, 7x 120 min
Schwangerschaftsyoga
Do, 31.10.24 – 16.01.25
09:00 – 10:15 Uhr, 10x 75 min
Rückbildungsyoga
Do, 31.10.24 – 16.01.25
10:30 – 11:45 Uhr, 10x 75 min
Mentalcoaching
Termine nach Vereinbarung
